入浴には重曹を大さじ1〜2杯くらい、
そのままお風呂に入れるだけで、
重曹の軟水作用で、肌にやさしいお湯になります。

ラヴェンダーのエッセンシャルオイルを数滴加えると、
香りでリッラクス効果が倍増します。

重曹は肌の余分な皮脂を取ってくれて、スッキリします。

※乾燥肌の人は、
お風呂上りに保湿クリームを塗ってお手入れしてください。

　夏場は、頭皮が汗をかいてベタッとしますね。
髪の脂っぽさを感じたら、これがおススメめ！
「重曹入りシャンプー」。

無添加のシャンプーに、
重曹小さじ1を混ぜて、
頭皮をよくマッサージしながらシャンプー。

重曹の細かいツブツブのスクラブ効果が、
毛穴のところに詰まった余分な皮脂を取ってくれます。

弱アルカリ性の重曹シャンプーで、
どうしても頭がギシギシと感じたら、
洗面器にクエン酸を小さじ1/2を入れてリンスを。

　石けんをアミネットなどでよく泡たて、
そこに重曹を小さじ1加えて混ぜる。
その泡を、体になでるようにして洗っていく。

重曹のスクラブ効果が肌をすべすべにします。

（スクラブ効果です！
肌が弱い方は強くこすらないでください。
また肌の柔らかい部分は避けてください！）

お湯を張った洗面器に重曹を大さじ1入れて混ぜ、 タオルを浸して体を拭く 。 1〜2滴、ティートリーのエッセンシャルオイルを入れると、 より清潔になります。 (体調が悪くてお風呂に入れないときにどうぞ）

　重曹の粉をバスタブに振りかけて、
湿らせたスポンジでこするだけ。
あとはお湯（水）でザーッツと洗い流す。

プラスチックの洗面器や風呂用イスにも同じように洗います。

（入浴剤として重曹を使っていると、
スポンジでさ〜っとなでるくらいで、
バスタブ洗いがホントォ〜に楽ですよ）

風呂場の壁や床の掃除も重曹で一気に！ 布に（ハンドタオルなど）に クエン酸水をスプレーして軽く湿らせ、 その上から重曹を振って、 （重曹とクエン酸が反応して シュワシュワしている状態で・・・） 一気に風呂場の壁や床を拭いていきます。 その後・・シャワーで全部をザッと流す。 お風呂場がスッキリしますよ。

・・・出来るだけ、なんでも早めの処理が大切です。

風呂場のドアのところや、タイルの目地に潜む、
しつこくて気持ち悪い黒カビ。

カビには、薬局に売っているエタノールに、
殺菌力の強いエッセンシャルオイル「ティーツリー」の
相乗効果でシャットアウト。
（下記:リフレッシュナーを参照） 　

しかし、日々の努力も必要・・・
風呂上り際は必ず、
アロマ酸入りクエン酸水を風呂場全体にスプレーしたり、
換気に気をつけることで
結構、カビの繁殖を止めることができます。

●リフレッシュナー： 　無水エタノール20ｍｌ+水180ｍｌ 　+エッセンシャルオイル10滴 （ティーツリー）+重曹小さじ1杯 　　　　　　 ●クエン酸水： 　カップ1杯（約200cc）の水に、 　 小さじ1〜2杯のクエン酸を溶かして、 　 スプレー容器に入れて使います。 　　　　　　　　　　　 ●アロマ入りクエン酸水： 　　　　　　　･･･上記のクエン酸水に 　 エッセンシャルオイルを８滴以内に 　 入れます。 　 お風呂場には殺菌効果がある「ティー　 　ツリー」がおススメ。